2016-02-01 21:14 自由時報
〔記者林彥彤／台北報導〕根據國民健康署調查，發現過年期間多吃零食的數量達 4 成 7 ；喝飲料的數量也比平常多 2 成，從除夕到初八若每人進食餐數增加， 9 天下來可能高達 50 次，也常使得年後牙醫門診數暴增 3 成。
牙醫師郭家群醫師指出，台灣因為水質缺氟，因此齲齒、牙齦發炎和牙齒崩裂是國人最常見的就診原因，其中牙齒崩裂在年後病患數量有明顯的劇增。郭家群補充，牙齒的保健與口腔的酸鹼度有很大的關係，當口腔酸鹼度低於 PH 值 5.5 以下，人體就容易蛀牙，而過年期間無間斷地進食容易讓口腔呈現持續酸性，此時再咬下較硬的食物如牛軋糖、花生、肉排等堅硬的食物，就可能造成牙齒崩裂。
牙齒該如何正確的保健才可避免牙損以後龐大的治療開銷？郭家群說，許多人認為多刷牙就是保健牙齒的觀念是錯的；因為飯後一小時內刷牙恐怕會傷害牙齒的琺瑯質。正確護牙有 4 大守則： 1.早、晚以含氟牙膏刷牙、 2.飯後使用牙線、 3.透過嚼食無糖口香糖增加唾液分泌以中和口腔酸鹼值、 4.定期做牙齒檢查。另外，在過年期間，民眾應該要避免咬太硬的食物，無間斷地進食和熬夜等，這都會傷害口腔的健康。
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